Tại chương trình, TS.KTS Trương Thanh Hải - Ủy viên Ban Thường vụ Đảng ủy, Phó Hiệu trưởng Nhà trường gửi gắm sự trân trọng đến các nữ viên chức, người lao động. Ở UAH, mỗi cô, mỗi chị đảm nhận một vị trí, một công việc và những trách nhiệm riêng. Có người đứng lớp truyền đạt kiến thức cho sinh viên, có người miệt mài với công tác chuyên môn hay nghiên cứu, lại có người đảm nhiệm những công việc quản lý, hành chính, hỗ trợ hoạt động chung của Nhà trường... Dù ở vai trò nào, sự tận tâm, chu đáo và tinh thần trách nhiệm của các cô, các chị em đều góp phần tạo nên một tập thể gắn kết. Ngày 20/10 là dịp để những đóng góp ấy được ghi nhận, để lời cảm ơn được nói ra và sự quan tâm được trao gửi một cách chân thành.

Thông qua chương trình, viên chức, người lao động Nhà trường tìm hiểu thêm về sức khỏe tinh thần và nghệ thuật cân bằng cuộc sống của TS. Lê Thị Mai Liên - Trưởng khoa Tâm lý học, Trường Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh. Những câu chuyện từ đời sống thường ngày được đặt ra dưới góc nhìn tâm lý học, giúp người tham dự có thêm cách nhìn về cảm xúc, áp lực và nhu cầu chăm sóc bản thân.

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều phụ nữ quen với việc sắp xếp công việc, chăm lo gia đình và để ý đến cảm xúc của những người xung quanh. Đôi khi, chính họ lại ít dành thời gian để nhận biết mình đang mệt mỏi hay cần được nghỉ ngơi. Tại chương trình, diễn giả gợi mở những cách đơn giản để cân bằng cuộc sống. Một giấc ngủ đủ, bữa ăn đúng giờ, vài phút vận động, cuộc trò chuyện với người mình tin tưởng hay khoảng thời gian dành cho sở thích cá nhân đều có thể trở thành cách giúp mỗi người tái tạo năng lượng. Khi cảm thấy căng thẳng, việc tạm dừng để nhận diện cảm xúc, tìm nguyên nhân và lựa chọn cách giải tỏa phù hợp cũng quan trọng không kém việc cố gắng hoàn thành mọi trách nhiệm.

Hạnh phúc, theo đó, không nhất thiết phải đến từ những điều lớn lao. Đôi khi, đó là cảm giác nhẹ nhõm sau khi hoàn thành một công việc, một buổi tối quây quần bên gia đình, cuộc gặp gỡ với bạn bè hay khoảng thời gian yên tĩnh để làm điều mình yêu thích. Mỗi người có một cách tìm thấy niềm vui riêng; điều quan trọng là nhận ra những điều giúp mình cảm thấy bình yên và chủ động dành chỗ cho chúng trong cuộc sống.

Sau những bộn bề công việc thường nhật, ngày 20/10 đã trở thành một “trạm dừng” để phái đẹp UAH cùng tiếp thêm năng lượng và sẻ chia câu chuyện cuộc sống. Bởi lẽ, những người phụ nữ vốn luôn vun vén cho tập thể và gia đình, cũng rất cần những khoảng lặng để được vỗ về và nâng niu mỗi ngày. Chúc cho các cô, các chị em UAH luôn giữ vững ngọn lửa nhiệt huyết, mãi là những đóa hoa ngát hương và tìm thấy hạnh phúc từ những điều bình dị nhất.